よい歯の日について|佐倉市 成田市 千葉県の遺品整理・ゴミ屋敷清掃のR-デザイン

2021/04/17 ブログ

明日4月18日は、「よい歯の日」です。

なぜ今日がよい歯の日なのでしょうか!?

 

今回は、

片づけと掃除のプロフェッショナル

Rデザインが

「よい歯の日」についてお教えしましょう!

 

明日4月18日は、「よい歯の日」です。

 

4(よ)1(い)8(は)で

「よい歯」という語呂合わせが由来となっています。

分かりやすいですよね。

 

日本歯科医師会によって

19993年に制定されました。

 

そこにあって当然のような扱いで、

体の病気に比べて疎かにされがちな歯の健康ですが、

歯の健康と全身の健康には、

深い関係があるって知っていますか!?

 

健康的な食生活を維持するためには、

いくつになっても自分の歯を保つことが大切です。

 

平成元年から進められている運動である

「8020運動」について聞いたことがあるのではないでしょうか。

 

「80歳になっても自分の歯を20本以上保つこと」

を目標にしています。

 

しかし、現実は厳しいものです。

80歳の平均歯数は約14本で、

20本以上の歯を保っている人の割合は約4割だそうです。

 

また、

「60歳で自分の歯を24本以上保つこと」

「40歳で自分の歯をすべて保つこと」

なども提唱されています。

 

ご自身の歯はいかがですか?

 

また、

肥満や生活習慣病の予防のためには食べ物も重要になってきて、

いろいろな食べ物をバランスよく食べることが

健康な生活には欠かせません。

 

そして、

何でもよく噛んで食べるためには、

健康な歯が重要になってくるのです。

 

歯の健康を保つためには、

・栄養バランスのとれた規則正しい食事

・よく噛んで食べる

・食後20分以内の歯磨き

・定期的な検診

・虫歯の治療

が有効だそうです。

 

今日の「よい歯の日」を機会にして、

自分の歯の健康と体の健康について

もう1度考えてみませんか。

 

いかがでしたでしょうか?

「よい歯の日」についてお分かりいただけましたでしょうか。

 

歯を清潔に保てたら今度はお部屋の清掃です。

歯がきれいだと気持ちがよいように、

お部屋もきれいだと気持ちよく毎日が過ごせますよ。

 

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